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Antares
Massagepraxis
Daniela Bernhard, Therapeutische Masseurin
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Klassische Massage
Die klassische Massage ist eine der bekanntesten und am weitesten verbreiteten Massagetechniken. Mit verschiedenen Grifftechniken werden Druck- und Zugreize auf die Muskeln und das umliegende Gewebe ausgeübt, das dient der Entspannung der Muskulatur, der Förderung der Durchblutung und der Linderung von Verspannungen und Schmerzen. Die klassische Massage wird sowohl therapeutisch, vorbeugend und zur Behandlung von Beschwerden am Bewegungsapparat als auch zur allgemeinen Entspannung eingesetzt.
Sportmassage
Die Sportmassage ist eine spezielle Form der Massage, die darauf abzielt, die körperliche Leistungsfähigkeit von Sportlern zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und die Regeneration nach körperlicher Anstrengung zu fördern. Sie umfasst verschiedene Techniken, die gezielt auf die Muskulatur und das Bindegewebe abzielen, um Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu steigern und die Flexibilität zu erhöhen. Sportmassagen können sowohl vor als auch nach sportlichen Aktivitäten angewendet werden.
Fussreflexzonen-massage
Die Fussreflexzonenmassage ist eine therapeutische Technik, bei der durch gezielten Druck auf bestimmte Zonen der Fusssohle, des Fussrückens und der Zehen Reize gesetzt werden. Diese Zonen stehen in Verbindung mit bestimmten Organen, Körperbereichen und Systemen.
Eine Fussreflexzonenmassage fördert die Durchblutung, stärkt das Immunsystem, entspannt, baut Stress ab, kann Schmerzen lindern, soll die Funktion innerer Organe verbessern, kann zu besseren Schlaf und zu besserer Verdauung führen, hilft bei Migräne und Allergien.
Manuelle Lymphdrainage
Die manuelle Lymphdrainage ist eine spezielle Massagetechnik mit sanften Grifftechniken, die darauf abzielt, den Lymphfluss im Körper zu fördern und Schwellungen zu reduzieren. Die Lymphflüssigkeit transportiert Abfallprodukte und überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe zurück in den Blutkreislauf. Die Lymphdrainage beschleunigt den Lymphfluss und unterstützt dadurch die Immunfunktion.
Die Technik beruht auf sanften, rhythmischen Handbewegungen, die die Lymphgefässe stimulieren und die Flüssigkeit aus den betroffenen Bereichen weiter in das Kreislaufsystem ableiten.
Ich lege Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem ich die Bedürfnisse der Patienten individuell berücksichtige. Mein Ziel ist es, durch gezielte Massagetechniken die körperliche und mentale Balance wiederherzustellen um die Lebensqualität und das Wohlbefinden zu verbessern.
Qualität die Ihnen gut tut!
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